こんにちは！みぃすけです！ 今回は手短に LINE@始めてみました！！ 皆さんともっとお話したいけどここにLINEを晒すのは怖かったので、アカウント作ってみたした(´ｰ｀) ぜひ追加してメッセージ送ってくださいね！ 私のLINE＠は〜 QRコードで追加する٩(*´︶`*…

こんにちは、みぃすけです(´ｰ｀) 今日はものもらいの気持ち悪さに耐えながら遅刻して仕事に行きましたが… ふらつき、吐き気が止まらず、オムツ交換と少しだけ処置とトイレ介助をしただけで早退してしまいました…(´・ω・｀) でも、少しずつですが、仕事に行け…

こんにちは、みぃすけです タイトルの通り、現在は寝れない夜を過ごしております 週に一度くらいのペースでこんな日があります 何しても寝れなくて辛いです 日中に昼寝をしたわけじゃないのにものすごく寝れなくてイライラします！！！ 寝れないなら寝れない…

こんにちは、みぃすけです(*'ω') 今朝起きたら脱走兵を見つけてしまいました 子ハムが脱走してました（笑） 『脱走したよね？』って声をかけると 『僕は何も知らないよ？逃げてない逃げてない！』みたいな目でこちらを見つめて来ます（笑） それでも脱走して…

こんにちは、みぃすけです！ 仕事にこれなさすぎてクビになりそうな中での更新となります！ 昨日は遅刻で出勤し、仕事終わりに師長と面談、 勤務時間を後にずらしてもらいました 10時-19時での勤務に変更です٩(ˊᗜˋ*)و 正直、帰る時間が遅くなるのはきついで…

こんにちは、みぃすけです(*'ω') 最近、筋トレの話をしていませんでしたね！ かなり筋トレに順応してきましたー 1番変わったことは、お菓子が煮干しになったことでしょうか… 低カロリー高タンパク質なのでとても良いです！ タンパク質も色々 ホエイプロテイ…

こんにちは、みぃすけですヽ(*´∀｀)ノ 昨日は眠剤を飲んだにも関わらず一睡もできず、気づけば躁転していました でも身体は動かず、いつもとの違いを感じております！ 睡眠の記録をつけて１ヶ月ちょっと経ちましたが、なかなかコントロール出来ていない…(´・…

こんにちは、みぃすけです(´ｰ｀) 今日は私の鬱な日とそうじゃない日の違いについて、話していこうと思います きっかけ まず、このことを書こうと思ったきっかけは、なんとなくです 今書きたかったから、ただそれだけです んー、強いていうなら、他にも同じよ…

こんにちは、みぃすけです(*'ω') タイトルには休みの日って入れましたが、普段から休んでますよね…(´▽`;) '`'` でも、今日は堂々とした公休です！ ​ 朝6時という早い時間に起きてしまって、二度寝したらきっと昼過ぎまで起きない… と思ったので、家にあった…

こんにちは、みぃすけです 今回は抗うつ薬中止のその後について書いていきます ​ 抗うつ薬が中止となり、離脱症状と戦いながら2週間ほど経ちます 離脱症状は治まってきましたが、鬱がすごいです 『なんで私は仕事に行けないのだろうか』『なんでわたしはここ…

こんにちは、みぃすけです(*'ω') 今日は公休でした 体調の悪さは昨日に行き続き、 不眠と吐き気と頭痛と、そして腰痛と戦いながら1日が始まりました 朝起きてすぐやったことは、洗濯です 毛布を洗いたかったので、早めにやってしまいました！ 次に、お部屋の…

こんにちは、みぃすけですヘ(゜ω、゜)ノ 今日はなんとまぁ腰痛がひどいこと… 仕事なんか行けるレベルでなく… メンタル疾患もあることから、きっとこの腰痛は甘えの一部なのかなと思ってます しかしながら痛すぎる… なので、ストレッチ、筋トレに続いて、ヨガ…

こんにちは、みぃすけです 今日は午前中は腰が痛くて動けず、11時頃に動けるようになったのでとりあえず職場の整形外科を受診しました 特に問題はないようですが、腰骨が湾曲しておらず真っ直ぐなのと、体が硬いため、腰痛がひどいのだろうと言われました ス…

こんにちはー！みぃすけです( ˙ω˙) 今回はジョギングについて、お話します！ ​ 私が筋トレを初めて早くも2週間が経ちました 普段三日坊主のわたしが… 継続は力なり、とは言うものの、筋トレを毎日色んなメニューでやっててもいつかは超回復の日を作らなくて…

こんにちは、みぃすけです… みなさんはどうお過ごしでしょうか わたしは、今朝、腰痛が激しくてロフトから降りられなくなりました…(´▽`;) '`'` というより、上体を起こすのが難しく、寝返りすらもきついくらいのひどい腰痛でした… 整骨院の院長と友人なので…

こんにちは！みぃすけです( ˙ω˙) 今日はどんどん更新していきます！ というのは、書きたいことが多すぎて、ひとつの記事にまとめられないんです(；´・ω・) 今日買ったのは、某ダ〇ソーさんのマルチチューブでございます ひとつが200円＋税で購入できる、とて…

こんにちは、みぃすけです٩(｡•ω•｡*)و 昨日に引き続き、今日も自炊しました〜 昨日のインドカレーが残ってたので、朝ご飯の時にアレンジして、キーマカレーにしてみました！！ でも、沢山あったからお昼までカレー… もう飽きてしまった… ​ なので、夕飯はさっ…

こんにちは！みぃすけです٩(｡•ω•｡*)و 今日はロフトで寝たからか、ものすごく良く眠れましたー！ 離脱症状もだいぶ治まってきたかな？？ 寝てるだけだからまだわからないけど、良くなってきてるよね？？ ​ Smart-Japan直販サイト – Smart-Japan(パソコン、タ…

こんにちは、みぃすけです٩(ˊᗜˋ*)و かなり凝って作ったので、夕飯の紹介をしようと思います！ カレールーを使わず、インドカレーを作ってみました！！ (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… 今日は、薬の離脱症状が激しく、横になっててもめまいがするほどでした お仕事もお休みさせて…

こんにちは、みぃすけです今月10日からサインバルタという抗うつ薬の内服が中止になってからの経過です 離脱症状半端ないじゃないっすか… どんな症状があるか、詳しく説明していきます 離脱症状 全身の脱力感 頭痛 なんとも言えない吐き気 意識がもやもやす…

こんにちは〜、みぃすけです(´ｰ｀)今回は私の恋愛について、語っていこうかなと思います！私の恋愛事情なんか興味ない！！っていう方もいらっしゃると思うのですが、なんせ、普通の恋愛が分からなくなってきてるくらい、普通の恋愛をしたことがなくて…初恋は…

こんにちは、みぃすけです半年近く飲んでいたサインバルタという抗うつ薬が一昨日から中止になり、離脱症状半端ない中での更新です今回は、アフィリエイトについての独り言です 半年近く仕事に行けてないので、そろそろ生活もきつく、アフィリエイトを用いて…

こんにちは、みぃすけです٩(ˊᗜˋ*)و 昨日から抗うつ薬が中止になり、現在は体がそわそわする、脱力感、離人感、耳鳴り、視界がぼやける等、離脱症状かと思われるものに悩まされてます！ それはさておき、今日は友人にお金を借りて、プーちゃんを動物病院へ連…

こんにちは、みぃすけです！ 今回は双極性障害の急速交代型について少しお話しようかなと思います ついでに私のことも少し話そうかと…ԅ( ¯ิ∀ ¯ิԅ) ( 'ω'o[ ラピッドサイクラー ]o 双極性障害の急速交代型はラピッドサイクラーとも呼ばれ、特に、双極性障害Ⅱ…

こんにちは、みぃすけです(´ｰ｀) 昨日も今日も色々とありましたが、とりあえず筋トレについての更新です 今日は下肢の筋肉を中心的に痛めつけてやりました！ スクワット10×3回 バックキックスクワット12×3回 ランジ12×3回 バックエクステンション12×3回 膝付…

こんにちは、みぃすけです 昨晩はずっと取り乱しており、ほとんど記憶にございません プーのこと更新しないとなって思ってブログ開いてみたら、もうこのことが書かれててとても驚いてます 寝る時はいつも睡眠薬を2錠ほど飲んで寝てます(普段はちゃんと効いて…

こんにちは、みぃすけです ロウテンションの中の更新です 今日の午後、病院の受診後、実家に帰り、ご飯を食べ、そのあと帰宅したのですが、 脱走兵のプーちゃんが脱走してまして、、ここまでならいつも通りなので、特に何もないと思ってましたが、少し様子が…

こんにちは、みぃすけです！ ここのところずーっと鬱々した気分のまましばらく経ちますね… 今までだったらそろそろ躁転してもいい頃なのに 薬が安定してきたのかな？？ まぁ私は私で毎日のリズムを守るようにすればいいのだからいいんだけど 今日は午前中、…

こんにちは、みぃすけです 昨日と引き続き、鬱々とした1日でした 仕事にも行けず、ほんとに自分が嫌で仕方ないです 筋トレもする気起きない 何もしたくない 一日中寝たきりで過ごしてます ご飯食べる気もなく、どうしようかなと考え中です 鬱が1番ひどかった…

こんにちは、みぃすけです 今日は天候に恵まれず、天気も鬱々、私自身も鬱々とした1日でした ほんとは日勤だったのに 仕事に行く準備までして急にお腹が痛くなって身体もだるくなって なぜ？なぜわたしを縛ろうとするの？？ と、苛立ちます 多分、普通ならこ…