こんにちは、みぃすけです(*'ω') 最近、筋トレの話をしていませんでしたね! かなり筋トレに順応してきましたー 1番変わったことは、お菓子が煮干しになったことでしょうか… 低カロリー高タンパク質なのでとても良いです! タンパク質も色々 ホエイプロテイ…
こんにちは、みぃすけですヽ(*´∀`)ノ 昨日は眠剤を飲んだにも関わらず一睡もできず、気づけば躁転していました でも身体は動かず、いつもとの違いを感じております! 睡眠の記録をつけて1ヶ月ちょっと経ちましたが、なかなかコントロール出来ていない…(´・…
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