2018-05-23 おやつは煮干し 双極性障害 日記 プロテイン こんにちは、みぃすけです(*'ω') 最近、筋トレの話をしていませんでしたね！ かなり筋トレに順応してきましたー 1番変わったことは、お菓子が煮干しになったことでしょうか… 低カロリー高タンパク質なのでとても良いです！ タンパク質も色々 ホエイプロテインだったり、大豆商品のソイプロテインだったり 食生活がかなり改善されてきております このまま痩せていきたいです！！
