こんにちは、みぃすけです(´ｰ｀) ココ最近仕事を休みがちになってしまい、ブログも書けない程に鬱々としてました 何がきっかけで躁転、鬱転するのか分かりませんがとにかく鬱々と過ごしてます ​ ただ、前までの鬱とは違って、お腹が空くんですよね… どんどん…

こんにちは、みぃすけです(*'ω') 最近、筋トレの話をしていませんでしたね！ かなり筋トレに順応してきましたー 1番変わったことは、お菓子が煮干しになったことでしょうか… 低カロリー高タンパク質なのでとても良いです！ タンパク質も色々 ホエイプロテイ…

こんにちは、みぃすけです(*'ω') 今日は公休でした 体調の悪さは昨日に行き続き、 不眠と吐き気と頭痛と、そして腰痛と戦いながら1日が始まりました 朝起きてすぐやったことは、洗濯です 毛布を洗いたかったので、早めにやってしまいました！ 次に、お部屋の…

こんにちは、みぃすけですヘ(゜ω、゜)ノ 今日はなんとまぁ腰痛がひどいこと… 仕事なんか行けるレベルでなく… メンタル疾患もあることから、きっとこの腰痛は甘えの一部なのかなと思ってます しかしながら痛すぎる… なので、ストレッチ、筋トレに続いて、ヨガ…

こんにちは、みぃすけです٩(｡•ω•｡*)و 昨日に引き続き、今日も自炊しました〜 昨日のインドカレーが残ってたので、朝ご飯の時にアレンジして、キーマカレーにしてみました！！ でも、沢山あったからお昼までカレー… もう飽きてしまった… ​ なので、夕飯はさっ…

こんにちは、みぃすけです٩(ˊᗜˋ*)و かなり凝って作ったので、夕飯の紹介をしようと思います！ カレールーを使わず、インドカレーを作ってみました！！ (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… 今日は、薬の離脱症状が激しく、横になっててもめまいがするほどでした お仕事もお休みさせて…

こんにちは、みぃすけです今月10日からサインバルタという抗うつ薬の内服が中止になってからの経過です 離脱症状半端ないじゃないっすか… どんな症状があるか、詳しく説明していきます 離脱症状 全身の脱力感 頭痛 なんとも言えない吐き気 意識がもやもやす…

こんにちは、みぃすけです！ 今回は双極性障害の急速交代型について少しお話しようかなと思います ついでに私のことも少し話そうかと…ԅ( ¯ิ∀ ¯ิԅ) ( 'ω'o[ ラピッドサイクラー ]o 双極性障害の急速交代型はラピッドサイクラーとも呼ばれ、特に、双極性障害Ⅱ…

こんにちは、みぃすけです！ ここのところずーっと鬱々した気分のまましばらく経ちますね… 今までだったらそろそろ躁転してもいい頃なのに 薬が安定してきたのかな？？ まぁ私は私で毎日のリズムを守るようにすればいいのだからいいんだけど 今日は午前中、…

こんにちは、みぃすけです 昨日と引き続き、鬱々とした1日でした 仕事にも行けず、ほんとに自分が嫌で仕方ないです 筋トレもする気起きない 何もしたくない 一日中寝たきりで過ごしてます ご飯食べる気もなく、どうしようかなと考え中です 鬱が1番ひどかった…

こんにちは〜！みぃすけです٩(ˊᗜˋ*)و 鬱から躁転してかなりハイな状態です！！ 今日は日中は鬱々してて何もできず状態だったのが、 一気に躁転し… スクワット、腹筋、背筋、両足に1.5ｷﾛの重りをそれぞれつけてのウォーキングをして、筋肉に負荷をかけてまし…

こんにちは、みぃすけです(´ｰ｀) 今朝も言った通り、今日は躁状態で、パワフルだったんです 自分に歯止めが効かなくて一気に鬱転したみたいです… ものすごい虚無感に襲われて、倦怠感もすごくて、やりすぎたなって今になって後悔してます… 双極性障害のラピ…

はじめまして！ みぃすけです(～'ω' )～ ぼちぼちブログを書いてみようかなぁと思って登録してみました！ 仕事の話、病気の話、趣味の話など、色々と投稿していく予定です！ よろしくお願いします！！ まずは、自己紹介からしていきます！ 1995年10月に生ま…