身体は鬱、心は躁

こんにちは、みぃすけですヽ(*´∀｀)ノ

昨日は眠剤を飲んだにも関わらず一睡もできず、気づけば躁転していました🤪

でも身体は動かず、いつもとの違いを感じております！

睡眠の記録をつけて１ヶ月ちょっと経ちましたが、なかなかコントロール出来ていない…(´・ω・｀)

コントロールするために毎日アラーム付けて毎日同じ時間に起きて、同じ時間に薬を飲んでいても寝れる時間はバラバラだし、寝坊もするし、中途覚醒激しい…！！！

寝る時間が短い！って主治医には怒られたけど

（´-`）.｡oO熟睡してる時間が短いだけであってずっと寝ようとはしてるし、むしろ寝過ぎる方が多いんだよねぇ…

仕事に行かないと首になるのによくもまぁこんなに休めたものだと思うくらい欠席してるわ…

傷病手当もう申請するのだるいってくらいの休み方なので…なんていうか…

まぁそんな感じですね…

あーーほんとに今日は身体が動かない！もどかしい！！！