長引く鬱
こんにちは、みぃすけです(´ｰ｀)
1ヵ月ぶりの更新になります。
今月に入ってから鬱が続き、最近は仕事を無断欠勤してます
こんなに動けないなら死のうか…と考えても思うように身体が動かないので死ぬこともできず
どうしたものでしょうか(´・ω・｀)
朝、7時に目が覚めて親や友人たちに生存確認のLINEを送った後、再び眠り、夕方まで寝てたりします。
起きていたとしても身体が動かないのでトイレも我慢、水分も取れません（笑）
夕方過ぎてからやっと動けるようになり、トイレとお風呂を済ませ、睡眠薬で寝る生活を繰り返してます。
正直、生きた心地がしません。
この先どうなるんでしょうか…
鬱が明けて来たらいいなと思いながら寝たきりを過ごしてるみぃすけでした！
それではまた次回(・ω・)ノシ
初めての『デッドリフト』
こんにちは、みぃすけです(*'ω')
実は、7/13からパーソナルトレーニングジムに通うことになりました(事後報告（笑）)
通うのは毎週金曜、週一回です！
今回はジムでの簡単な感想と今後のトレーニングについてお話しようかなと思います！
ジムの感想
一言でいうと、筋肉痛がやばい😱
スクワットは普段家でもやってたのでなんとかなりました
デッドリフトはなかなか筋肉に来ますね(；´・ω・)
筋肉痛が酷くて今朝は千鳥足で歩いてました(๑´ㅂ`๑)笑笑
腹筋もレッグレイズをやって…
腹筋苦手なの！腹筋は勘弁してください！って叫びながらやりました（笑）
ほんとにきつい！
今までやってたのがものすごく楽に感じるくらいスパルタにやらされました（笑）
今後のトレーニング
今後は、下半身のトレーニングを中心におこなっていくそうです！
今回のデッドリフトは軽く14kgでやりましたが、プルプルする私
最後までフォームがしっかり取れてるので次回はもっと重いのでやりましょう、そして腹筋は2種目やりますよ(･∀･)
とトレーナーさん
鬼畜や…(›´ω`‹ )
でも、せっかくのジムなので頑張りたいと思います！
久しぶりの更新
お久しぶりです、みぃすけです(´ｰ｀)
約1ヶ月ぶりの更新です
先週の終わりから昨日にかけて仕事も遊びも充実してましたが
今日にきて一転
鬱はそんなに酷くはないけど身体が動かなくなってしまいました(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
原因はわかってるんです
昨日ディズニーに行ったから
体力がまだちゃんと戻ってないのにディズニーで一日中遊んだら
普通の人でも疲れるのに
病気なら尚更ですよね…
深く反省をしております
昨日家に帰ったあと糖質ゼロ麺やらブロッコリーやら、いろんな食べ物を食べた形跡があり、
あーー、睡眠薬飲んだ後にまた暴食に走ったのか…ってなりました
睡眠薬を飲んだ後って記憶なくなるから、何を思って食べたのかとか全く思い出せないんですよね(´・ω・｀)
そんなこんなで今日だけで済めばいいけど明日も身体が動かなかったら今月の給料が恐ろしいことになる(´இ□இ｀｡)°
自分の身体にはもっと頑張ってほしいです(´・ω・｀)
それでは(・ω・)ノシ
お久しぶりです！
お久しぶりです、みぃすけです(*'ω')
しばらくブログ書いてなかったですね…(´・ω・｀)
私のブログに需要がないとしても何事も続けることが大切だと思ってるので、しばらく書けなかったことを後悔してます…
ここ2週間ほどは仕事に行けるようになってきました
まだ休み休みではありますが、ゆっくりと復帰できてきてるなーと思います
受け持ちなしでフリーで動いてるので、他の先輩方に色んなことを頼まれていつもてんやわんやしてます(๑´ㅂ`๑)笑笑
だって、一通りの看護業務はできるので、採血、検体採取、その他検査出し等、様々なことを頼まれます
出来ることが増えてきてとても嬉しく思ってます！
ちなみに昨日はお下痢が酷くて仕事を休んでしまいました…
今回はそんな感じです
それでは、また次回に
新しい事始めました！
こんにちは！みぃすけです！
今回は手短に
LINE@始めてみました！！
皆さんともっとお話したいけどここにLINEを晒すのは怖かったので、アカウント作ってみたした(´ｰ｀)
ぜひ追加してメッセージ送ってくださいね！
私のLINE＠は〜
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それか〜
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それではっ( ・∇・)ﾉｼ♪
