こんにちは、みぃすけです(´ｰ｀) 昨日も今日も色々とありましたが、とりあえず筋トレについての更新です 今日は下肢の筋肉を中心的に痛めつけてやりました！ スクワット10×3回 バックキックスクワット12×3回 ランジ12×3回 バックエクステンション12×3回 膝付…

こんにちは、みぃすけです 昨晩はずっと取り乱しており、ほとんど記憶にございません プーのこと更新しないとなって思ってブログ開いてみたら、もうこのことが書かれててとても驚いてます 寝る時はいつも睡眠薬を2錠ほど飲んで寝てます(普段はちゃんと効いて…

こんにちは、みぃすけです ロウテンションの中の更新です 今日の午後、病院の受診後、実家に帰り、ご飯を食べ、そのあと帰宅したのですが、 脱走兵のプーちゃんが脱走してまして、、ここまでならいつも通りなので、特に何もないと思ってましたが、少し様子が…