こんにちは(*˙︶˙*)ﾉﾞ みぃすけです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ただの独り言なのでサラッと聞き流してください！ 多分、苦手な方もいると思うので…(；´・ω・) わたしは昔から努力って言葉が好きじゃなかった 小学生の時から努力なんかほとんどせずに今まできたから 小学生の…

こんにちは〜！みぃすけです٩(ˊᗜˋ*)و 鬱から躁転してかなりハイな状態です！！ 今日は日中は鬱々してて何もできず状態だったのが、 一気に躁転し… スクワット、腹筋、背筋、両足に1.5ｷﾛの重りをそれぞれつけてのウォーキングをして、筋肉に負荷をかけてまし…

こんにちは、みぃすけです 今日は案の定朝起きてからずっと鬱々した気分で何もできず 仕事もおやすみです まだ薬の調整も完全ではないので仕方ないことだと割り切っていくしかないでしょうけど わたしとしては仕事に行けないなんて何のために生きてるのだろ…

こんにちは、みぃすけです(´ｰ｀) 今朝も言った通り、今日は躁状態で、パワフルだったんです 自分に歯止めが効かなくて一気に鬱転したみたいです… ものすごい虚無感に襲われて、倦怠感もすごくて、やりすぎたなって今になって後悔してます… 双極性障害のラピ…

こんにちは！みぃすけです٩(*´︶`*)۶ 今日は朝起きてから割と活動的！ おばあちゃん家の裏の竹やぶでたけのこ掘りして、その間にストレッチ、筋トレをして… すごく楽しんでます！！ きっと軽躁状態なのでしょう… これでやりすぎると明日がうつになってガクッ…

今週のお題「ゴールデンウィーク2018」こんにちは！みぃすけです！！世の中の皆様はゴールデンウィーク真っ最中でしょう！！私は本日が休みで、明日からまた日勤が待ってます、そうですゴールデンウィークなんかないんです！！普通のゴールデンウィークを楽…

こんにちは！！みぃすけです！！ 今日は仕事の疲れもあり、身体全体のストレッチをしました〜 筋トレは継続することが大事だけど、筋肉を休ませることも必要みたいなのでストレッチに専念…と思いきや 少しばかり筋トレをしました！

こんにちは！ 今朝はだいぶ気分が良くて、朝から出勤しました！ 一日中入浴介助で…腰がやられました(´▽`) '` '` '` 今は受け持ちなしでフリーで動いてるので、記録がない分、定時で上がれるのですが、フリーだからこそ、色んな方の処置にはいるので日勤帯で…

最近、気になっている人がいて、その人はなんて言うか筋トレ好きっていうか、プロテイン好きっていうか、、 なにかの回し者かと思うくらい筋トレとプロテインについて語ってくるので 私もダイエットを兼ねて筋トレとプロテイン摂取を始めます！！ 第一回目の…

こんにちは(*´ｰ｀) 今日は日勤のはずだったのですが、朝から盛大な寝坊をしてしまい、たぶん今はうつ状態になってます 昨日まではハイテンションで割と行動できたのに今朝起きたらコントロールが効かない程の身体のだるさ、眠気、背中の痛み、気持ち悪さ、息…

はじめまして！ みぃすけです(～'ω' )～ ぼちぼちブログを書いてみようかなぁと思って登録してみました！ 仕事の話、病気の話、趣味の話など、色々と投稿していく予定です！ よろしくお願いします！！ まずは、自己紹介からしていきます！ 1995年10月に生ま…