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こんにちはー！みぃすけです( ˙ω˙) 今回はジョギングについて、お話します！ ​ 私が筋トレを初めて早くも2週間が経ちました 普段三日坊主のわたしが… 継続は力なり、とは言うものの、筋トレを毎日色んなメニューでやっててもいつかは超回復の日を作らなくて…