こんにちは(*˙︶˙*)ﾉﾞ みぃすけです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ただの独り言なのでサラッと聞き流してください！ 多分、苦手な方もいると思うので…(；´・ω・) わたしは昔から努力って言葉が好きじゃなかった 小学生の時から努力なんかほとんどせずに今まできたから 小学生の…

こんにちは〜！みぃすけです٩(ˊᗜˋ*)و 鬱から躁転してかなりハイな状態です！！ 今日は日中は鬱々してて何もできず状態だったのが、 一気に躁転し… スクワット、腹筋、背筋、両足に1.5ｷﾛの重りをそれぞれつけてのウォーキングをして、筋肉に負荷をかけてまし…