早退
こんにちは、みぃすけです(´ｰ｀)
今日はものもらいの気持ち悪さに耐えながら遅刻して仕事に行きましたが…
ふらつき、吐き気が止まらず、オムツ交換と少しだけ処置とトイレ介助をしただけで早退してしまいました…(´・ω・｀)
でも、少しずつですが、仕事に行ける日が増えてきていて、私としてはとても嬉しいです！
師長に、『早退してもどうせ寝るんでしょ？』と言われ、案の定寝て過ごしてました…
だって、仕方ないじゃない！吐き気もすごいし寝てても目眩がするんだもの…
ちなみに、座って床を見てると床に吸い込まれそうになるっていう変な感覚があって、
あれ？なんだこれ？？
ってなってます…(´・ω・｀)
気圧もグンッと下がり、天気も悪いのでジョギングは今日はせず、大人しく過ごそうかなと思います(´ｰ｀)
身体は鬱、心は躁
こんにちは、みぃすけですヽ(*´∀｀)ノ
昨日は眠剤を飲んだにも関わらず一睡もできず、気づけば躁転していました🤪
でも身体は動かず、いつもとの違いを感じております！
睡眠の記録をつけて１ヶ月ちょっと経ちましたが、なかなかコントロール出来ていない…(´・ω・｀)
コントロールするために毎日アラーム付けて毎日同じ時間に起きて、同じ時間に薬を飲んでいても寝れる時間はバラバラだし、寝坊もするし、中途覚醒激しい…！！！
寝る時間が短い！って主治医には怒られたけど
（´-`）.｡oO熟睡してる時間が短いだけであってずっと寝ようとはしてるし、むしろ寝過ぎる方が多いんだよねぇ…
仕事に行かないと首になるのによくもまぁこんなに休めたものだと思うくらい欠席してるわ…
傷病手当もう申請するのだるいってくらいの休み方なので…なんていうか…
まぁそんな感じですね…
あーーほんとに今日は身体が動かない！もどかしい！！！
鬱の日とそうじゃない日
こんにちは、みぃすけです(´ｰ｀)
今日は私の鬱な日とそうじゃない日の違いについて、話していこうと思います
きっかけ
まず、このことを書こうと思ったきっかけは、なんとなくです
今書きたかったから、ただそれだけです
んー、強いていうなら、他にも同じような方で仕事に行けてるよー、だったり、私はもっとひどくて、その話聞けて励みになる！とか、
共感に繋がればいいかなと思ってます
鬱の日
まず、これを忘れてはいけません
そう、鬱の日
この日は何も出来ないですね
ひたすら寝るだけ、寝て苦しい時間か過ぎ去るのを待つだけ
ほんとに辛いし、身内は味方してくれるけど、『死にたい』って呟くと『ふざけんな、それは私らに対しての脅しだぞ』って怒られる
だから死にたい発作を自分の中で留めようとする
自分の中じゃ収まらないからとりあえず縄を首にかけてみたりする
鬱の日って大体こう
身内が1番の味方であり、1番の敵だと思ってる
でも結果、なんとか死なないでいれるから今はまだいいのかな
自分の意思が強く持てるようになったらきっと死ぬんじゃないかっていう恐怖もチラホラと見える
そんな感じです
躁の日
これも私の中では忘れてはいけないものです
今は抗うつ薬が中止になり、ほとんどないのですが
躁の日はすごく元気
鬱なんかとは全く違って、何でもできちゃう
やり過ぎちゃう
仕事し過ぎる、お話し過ぎる、買い物し過ぎる、ご飯を食べ過ぎる
自分としては躁の方が好き
でも、躁の後に来る鬱は重すぎて躁が憎い
そんな感じかな
普通の日
最後にこれ
なかなかないやつ
て言うより、躁のせいで普通が分からなくなってるって主治医に言われてきて納得してた
軽躁状態が自分にとって普通の状態だと勘違いしてるかもしれないから、そこの認識のズレを治していこうと、そんな感じになりました
普通ってなんだろう
普通と私の違いってなんだろう
あああ悩みだしたら止まらないぜ〜
最後に
ここまで読んでくださってありがとうございました！
共感できる部分はあったでしょうか…(´・ω・｀)
抗うつ薬が中止になってからほんとに毎日鬱々してて、中止しなければ良かったのか…？ってすごく考え込んだりしてます
でも、私の双極性障害の躁転やラピッドサイクルの原因は抗うつ薬にあるらしく、、
我慢するしか…
これからも鬱々と頑張っていきます(・ω・`(・ω・`(・ω・`)
