鬱でしかない
こんにちは、みぃすけです
今回は抗うつ薬中止のその後について書いていきます
抗うつ薬が中止となり、離脱症状と戦いながら2週間ほど経ちます
離脱症状は治まってきましたが、鬱がすごいです
『なんで私は仕事に行けないのだろうか』『なんでわたしはここにいるんだろう』『生きるとはどんなものなのか、死んだらなぜだめなのか』
等々…
昨日は筋トレをしながら『断筋繊維するより、命を経ちたい』って思ったり、川沿いをジョギングしながら『川に入って水と同化したい』とか変なことをずーーーっと考えてました
身体は動くようにはなってきましたが、今度は心が追いついてこなくなってきました…
さすが鬱って感じです
身体的な鬱もつらいけど、精神的な鬱もかなりつらい！
躁状態になったあとの鬱もつらいけど、躁転するとわりと元気に動けてたから気分転換になったし、、
まぁ、何を言っても仕事にちゃんと行けなきゃ仕事はクビになるわけで、仕事に行くために治療も急ピッチに進めてきた訳ですし、
明日はメンタル受診なので、主治医に相談してこようと思います！
充実した休日
こんにちは、みぃすけです(*'ω')
今日は公休でした
体調の悪さは昨日に行き続き、
不眠と吐き気と頭痛と、そして腰痛と戦いながら1日が始まりました
朝起きてすぐやったことは、洗濯です
毛布を洗いたかったので、早めにやってしまいました！
次に、お部屋の片付けと掃除です
これがまた一人暮らしの女の人って実は部屋汚いって言うのがわかるレベルで部屋が汚くて、
とりあえずヨガをするスペースを確保！！
その後はヨガと筋トレをしまして、一時的に休憩、、、、
お昼は丼丸で海鮮丼を頼み、おうちで食べてからお買い物
ヨガマットを百均で購入、また、エアプランツも購入、
その後はウーパールーパーも購入（笑）
名前はモズです
かわいいペットたちが増え、リアルが充実してきたぞ！？！？
これが躁転だとしたら怖いですが、これが普通ならとてもいいなと思える1日でした(*'ω')
それでは( ・∇・)ﾉｼ♪
怠惰
こんにちは、みぃすけですヘ(゜ω、゜)ノ
今日はなんとまぁ腰痛がひどいこと…
仕事なんか行けるレベルでなく…
メンタル疾患もあることから、きっとこの腰痛は甘えの一部なのかなと思ってます
しかしながら痛すぎる…
なので、ストレッチ、筋トレに続いて、ヨガを始めました…
ほんとに酷く痛むんです…
ロフトで寝てますが、ロフトから降りれないどころか、起き上がる、寝返りすらも難しかったりするので
早く治って欲しい…
ロキソニン系がOKなら心強いのに、ロキソニンはリチウム中毒起こす原因になるので、禁止('ω'乂)です…
腰痛すぎてイライラするし、死にたくなるし、
腰痛が原因でメンタル疾患になることもあるって言うのが理解できる…
痛すぎてイライラしてキチガイになりつつあるみぃすけでしたｳｵｵｵｵｱｱｱｱ\( 'ω')/ｱｱｱｱｱｯｯｯｯ!!!!!
午後勤務、後、ダウン
こんにちは、みぃすけです
今日は午前中は腰が痛くて動けず、11時頃に動けるようになったのでとりあえず職場の整形外科を受診しました
特に問題はないようですが、腰骨が湾曲しておらず真っ直ぐなのと、体が硬いため、腰痛がひどいのだろうと言われました
ストレッチと体幹トレーニングをしなさいと、医師から言われました
あれ？
私もう既にはじめてる…
3ヶ月経たないと筋肉は定着しない…
てことは、3ヶ月は腰痛と戦わねばならぬ…(´▽`;) '`'`
職場で受診したので午後は仕事をしてきました
今日はお風呂介助ではなく、フリーで回りました
病棟の先輩達はみんな優しくて、ずっと休んでた私のことを受け入れてくれて…
患者さんとも話すのが楽しいし、処置するのも楽しいし、オムツ交換だって体交だってすごく好き
やっぱり看護っていいなって思います(´ｰ｀)
しかし、そのあと悲劇がやって来ました
そうです、あいつです
仕事に行けたのに鬱が来たのです
今までは仕事に行けたら躁転してひゃっほいしてましたが、今回は何故か鬱が来たのです
きっと、抗うつ薬がなくなったことで、躁転しずらくなったのでしょう…
元々が低空飛行な私にとっては躁転って結構楽しくて、
それがないと…
鬱ですね(´▽`;) '`'`
双極性障害だけども、躁がほとんどなかったから、最初にうつだと診断されたのでしょう…
イライラするし、虚無感すごいし、なんかもう今なら死んだって構わないって思えちゃうから鬱は恐ろしい😱
明日にはおさまって仕事に行けますように…(*'ω')
それでは！
ジョギングεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ
こんにちはー！みぃすけです💪( ˙ω˙)
今回はジョギングについて、お話します！
私が筋トレを初めて早くも2週間が経ちました
普段三日坊主のわたしが…
継続は力なり、とは言うものの、筋トレを毎日色んなメニューでやっててもいつかは超回復の日を作らなくてはならなかった…(´▽`;) '`'`
なので、昨晩はストレッチはすれど、筋トレでなく、川の横の道を走ってきました〜
スカイツリー見えるんやで…
眺めは割と綺麗やで…
合計一時間をかけまして、
初めの10分間はウォーキング、その後20分間ジョギングをし、残りの30分間で歩いて帰宅
体調不良のために、何度か倒れそうになりながらやりました…└( 'ω')┘ﾏｯﾁｮｯﾁｮ
明日は筋トレするぞ〜٩(ˊᗜˋ*)و
腰痛からの頭痛…
こんにちは、みぃすけです…
みなさんはどうお過ごしでしょうか
わたしは、今朝、腰痛が激しくてロフトから降りられなくなりました…(´▽`;) '`'`
というより、上体を起こすのが難しく、寝返りすらもきついくらいのひどい腰痛でした…
整骨院の院長と友人なのですが、その友人には『整骨院通いな！』ってよく言わてます…
ひとつ言わせていただくと、
そんな金はねぇ！！！って感じですね…
ただでさえ、収入がほぼゼロ、メンタル疾患での受診が定期的にあって、一人暮らしだし…
これ以上私を苦しめないで(´இ□இ｀｡)°
って感じです（笑）
そんでもって、その後は吐き気と頭痛に悩まされて…
あれ！？離脱症状治ってないの！？
って感じでショッキングぴーぽーマックスです〣( º-º )〣
双極性障害とうつ病は抑うつ状態の時の症状がほぼ一緒で、診断が難しいと言われてますが
後々、すごく辛い日々が…
待っているかも知れません…
うつ病は薬を飲んで休んでいれば治る、とずっと信じていましたが、
何もよくならない
うつ病がなかなか治らなくて、その中でも『なんか機嫌がいいなぁ〜٩(ˊᗜˋ*)و買い物沢山しちゃった☆』なんてなっている方は双極性障害(特にⅡ型)かも知れません…
要注意です('ω'乂)
それでは(ﾉｼ ´罒`)ﾉｼ✧"
